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大ピンチにレアポケはかけつける？！体調不良のアチャモのコミュニティデイ！！【ポケモンGO】

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37 comments

  1. コミュデイ中新ルアー使う人結構いて正直迷惑に感じました
    ほのおタイプのアチャモをとりたいのにそのルアー炊いてある周辺は違うタイプでやすくなるから
    新ルアー固まってたとこは近づかないようにしてたけどお陰でかなり面倒くさいコミュデイでした
    どのルアー使うかは人の自由だけど普通のルアーモジュール以外は30分だけにして欲しい
    3時間しか無いのだからイベントポケモンに集中したいと思いました

  4. ハーブルアー使用
    してる人のモジュールに
    便乗したけど、チェリンボ出なかった。色ちがいは三時間で
    五匹確保

  6. 片頭痛を和らげる簡単ストレッチ
    • ①まっすぐ前を向いた姿勢をとる

    • ②左手を頭の上に置く

    • ③15秒～20秒間、息を吐きながらゆっくりと頭を左側に倒し、右の首筋を伸ばす

    • ④頭をもとの位置にもどし、左手を頭の右斜めうしろ側に置く

    • ⑤15秒～20秒間、息を吐きながらゆっくりと頭を左斜め前に倒し、右後方の首筋を伸ばす

    • ⑥①～⑤を右手で同じように行い、左側の首筋を伸ばす

    • ⑦右腕を左斜め前に出す

    • ⑧左腕で右肘のあたりをはさみ、胸の方に引き寄せる

    • ⑨15秒～20秒間キープする

    • ⑩⑦～⑨を左手で同じように行う

    対策

    • カフェインに対応力がある人の場合、コーヒー・紅茶・緑茶などで適量のカフェインを摂取するのが有効なことがある（カフェインには、脳の血管を収縮させる効果があります。コーヒーであればカップ2杯程度が適量です）

    ただし、カフェインを代謝する遺伝子に特徴があって、カフェインが上手く排泄できない人や、カフェインに含まれるメチル基に対応力がない場合は逆効果です。

    また、夕方以降にカフェインを摂るのは、睡眠不足を招くため厳禁です。

    • 冷たいタオルなどで頭を冷やすのも時に有効（冷やし過ぎには注意）

    とありました
    頑張ってください
    いつもありがとうございます

  7. 顔色良くないですね💦つらそう…女性は毎月大変だ😭
    無理せずたまにはゆっくりしてくださいね🍀

  8. 偏頭痛、大変でしたね(｡pω-｡)
    ゆっくり休んでいて下さい‼️

  10. お疲れ様でした✨
    あんまり無理はしないでくださいね✨ゆっくり休んでください✨

  12. おいらも偏頭痛持ちなんだな😓来ない時は全然なんだけど···なりだしたら続くんだよなぁ😓肩こりから首筋に行ったら目に来て偏頭痛に😭薬局の薬より医者の薬の方がいいよ😅いつなるか分からん急になったりするから、薬は常時持ってる😅
    無理しちゃダメだよ😅

  15. 頭痛持ちの辛さはよく分かります。
    自分も頭痛薬が手放せません。
    くれぐれもお大事にしてくださいね。

  18. ユリさんも知ってるかもしれませんが、偏頭痛にはゾーミッグと言う薬がいいですよ！ お医者さんに相談してみては？

  21. コミュニティデーお疲れ様です。自分も偏頭痛持ちなので、辛さはわかます。私版の薬は、全く効きません。お医者さんの偏頭痛の専用の薬をもらって来て飲んでます。無理は、しないでくださいね。

  23. こんにちは。
    おつかれ様でした。
    私は、３時間ひたすら歩きまわって６匹色違いをゲットしました。

    偏頭痛は大変ですね。
    私も躁うつなので、体調を崩しやすいです。

  25. お疲れ様でした。
    色違い全然出てくれなくて終了10分前になんとか1匹だけ出てくれました！コミュデイ史上一番色違い探しに苦戦となりました😭

  27. 無理せず楽しんでいきましょｗカラナクシ結構出ますね。

  28. 自分も頭痛持ちなのでよく分かります。
    なぜか、今ここで！？肝心な時にっていう事多いです(笑)。
    くれぐれも無理しないで下さいね。

  32. 体調不良の中お疲れ様でした💦
    動画も休んでもいいのよ？体が資本だから！
    お大事に🙏

  34. 体調の悪い中コミュdayお疲れ様でしたー👍🏻
    ヒコザルはコミュdayの見学で来たんですかね😊❓
    何事もなくコミュdayが出来て良かったですね😊

  36. Hopefully I'll be able to find some blue Shellos when I come down to Yokohama. It's my favorite out of the 2 forms 😁

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