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ショートスリーパーって最高じゃね？？ #shorts #睡眠 #youtubeshorts #apex #エーペックス

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THECOO株式会社 Studio Coup
ゆきぶやー宛

＜使用楽曲＞
OP：The Future is Now MARLOE
ED：タイフーンパレード

#マイクラ

48 comments

  3. ※寝不足による体調不良は個人差があるよ！
    みんな休める時は休んでね。まだまだ暑いからね。
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  4. ショートスリープは効率悪いよ
    単調に何かし続ける系の人（歩き続けるとか）なら多少寝てなくてもいいけども、思考する事を含む活動に関しては休息ないと非効率でしかない

  12. 子育てしながら活動もしてくれてありがとうございます。寝られる時はゆっくり休んで下さいね。

  16. 自分もショートスリーパーではありませんが、不眠症というか、寝るという行為が怖くなってしまった時期がありました。
    一カ月くらい寝ない日が続いてくるとバイクの運転中だろうが、歩いてる最中だろうが記憶が抜け落ちるようになって、職場のカメラを確認したら普通に立ったまま寝てましたw
    眠くて寝たとかじゃなくて急に電源引っこ抜かれる感覚なので僕も推奨できませんね…

  19. 寝るの大事よね！
    けど、ちょっとぶやさんがイライラしながらエペやってるのみてみたいかもw

  20. ぶやさんは元気な方がいい！絶対いい！ぶやリスもペンギンさんもしっかり寝て元気な方ぶやさんがいいんだよ

  31. 睡眠不足はガチで活動も仕事も調子悪くなって支障起こるw😅ぶやちゃんしっかり寝てねおやすみ！！🥰

  38. 4時間寝たら目が醒めるんだけど、習慣付いちゃっただけでなりたくてなった訳じゃないからな〜
    ちゃんと寝て、疲れも気持ちもリフレッシュするのはすげー大事！

  39. 出産後のお母さんは基本ショートスリーパーだからなぁ…見栄でもいいね稼ぎでもなく、本当の

  42. ショート化を試して逆にロングスリーパーに目覚めた(というか元々そうなのに気づいた)民です。
    睡眠を「予定」として組まないと時間確保できないから24時間しっかり予定組めてQOL爆上がりして神です。
    赤ちゃん時代によく寝たか否かを聞いてみると、適正睡眠時間が分かりやすいと思います。
    私は死んだかと思うくらい寝てたらしい……

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